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体のメンテナンス Reset


体内時計の乱れ⇒不妊の一因

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1週間前の新聞記事から
体内時計のずれ、不妊の一因

人間でいう30代半ばから40代ほどのマウスを使っての実験ですが、
体内時計にかかわる「Cry」という遺伝子が働かない場合、不妊になるというもの。
時差ボケになると排卵がとまり、不妊の症状を示したといいます。
生体リズムが崩れるんでしょうね。


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そして、今日のテレビ番組から。

不眠症についての特集でしたが、
不眠症治療に光を浴びるというもの。
光を浴びると体内時計が調節され睡眠の質が向上。

そうなんです。
光を浴びると体内時計が整うのです

光が不妊治療にも良いことが繋がりましたよね!?

時差ボケ・夜勤などだけでなく、
ストレスや仕事が多忙、プライベートでもやることいっぱい!
なども交感神経が働きすぎて自律神経が乱れ、体内時計も乱します。

お気を付けください。

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