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体のメンテナンス Reset


鉄+葉酸 オススメ

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先日、近くのローソンストア100で見つけて買ってきた牛乳です。みんなに鉄を取って欲しいと話していますが、アンテナ張って生活していると不思議と目につくんですよね。

雪印メグミルク「すっきりCa鉄」
・脂肪分80%カットの低脂肪
・鉄分、葉酸、カルシウム、ビタミンD、ビタミンB12入り

栄養成分表示からすると、1パック500mlで、鉄8.5mg、葉酸300μgが摂れるらしい。みんなよく葉酸のサプリは飲んでるようですが、何μg含有かちゃんと見てますか?葉酸のサプリと言っても、結構200μgのものが多いと思います。これ1パックで300μg摂れますよ!ちなみに理想は400摂りたいです。でも、300摂っていれば、あとは普通に食事からでも摂れます。ビタミンDやビタミンB12も摂取して欲しいですから、この商品いいかも!

早速みんなにオススメしています。


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