妊娠率およそ50%。浜松市で不妊治療のサポートならReset(リセット)へお任せください。

体のメンテナンス Reset


プチ断食のすすめ...?

最近12時間断食とか16時間断食といったタイトルの本をやたら見かけます。
ちょっと興味があって手にとってみると、ダイエット本ではありません。れっきとした健康法の本です。
色々なお医者さんが推奨する健康の為に1日3食のご飯を食べるなという事です。

食事をとれば当然処理する為に胃腸は消化、吸収に力を注ぎます。
朝、食べたものが昼に胃腸が空っぽになる訳ではありません。
同じように昼食が晩に夕食後はとなると胃腸は常に働きづめです。
休まる時がありません。しかも胃腸に余ったものは、早く燃やして出してしまわなければ疲弊してしまいます。

食事を取らない時間を少しでも多く作って休めることがとても大事です。
そうする事で血液はだんだんとキレイになり、Resetされます。
ウンウン。どこかで聞いたことがあると思えば当院で推奨している10時間断食と同じです。健康な体でなければ妊活には望めません。
さらには健康であって妊活に適した体作りの為にも更には赤ちゃんを迎える準備をする為にも、当院もプチ断食を勧めています。
1日も早く妊娠にむいた体づくりを始めましょう。

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